第38回自殺防止！東京キャンペーン（令和8年3月）
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東京都では、毎年9月と3月を自殺対策強化月間に位置付け、「自殺防止！東京キャンペーン」を実施しています。
自殺に追い込まれるという危機は「誰にでも起こり得る危機」であり、誰もが当事者となり得る重大な問題です。東京都においては、毎年、2,000名近い方が自殺におり亡くなられており、特に10~20代の方の自殺が深刻な状況が続いていることから、都民や関係機関が連携して自殺防止に取り組むことが重要です。
東京都は、自殺対策強化月間に合わせて、区市町村や関係団体と連携し、重点的に特別相談や普及啓発に取り組みます。
第38回 自殺防止！東京キャンペーンチラシ（PDF:1,339KB）
第38回 自殺防止！東京キャンペーンポスター（PDF:912KB）
特別相談
関係団体等と連携し、相談受付時間の延長や24時間対応等を行います。
| 窓口名称 | 実施機関 | 特別相談 | 【参考】 通常相談 |
|---|---|---|---|
| フリーダイヤル特別相談 | 特定非営利活動法人 国際ビフレンダーズ 東京自殺防止センター |
0120-58-9090 03-5286-9090 3月1日[日]～3月7日[土] 20時～翌2時30分 ただし[月]22時30分～ [火]17時～ |
03-5286-9090 毎日20時～翌2時30分 ただし[月]22時30分～ [火]17時～ |
| 有終支援いのちの山彦電話―傾聴電話― | 特定非営利活動法人 有終支援いのちの山彦 電話 |
03-3842-5311 3月の火・水・金・土・日曜日（ただし第3・第4・第5日曜日を除く) 各日12時～20時 |
03-3842-5311 毎週火、水、金、土 各日12時～20時 |
|
(全国)自殺予防いのちの電話
|
一般社団法人 日本いのちの電話連盟 社会福祉法人 いのちの電話 |
0120-783-556 毎日16時～21時 3月10日[火] ～16日[月] 各日8時～翌8時 03-3264-4343 毎日24時間 |
0120-783-556 毎月10日8時～翌8時 毎日16時～21時 03-3264-4343 毎日24時間 |
| 東京都自殺相談ダイヤル ～こころといのちのほっとライン～ |
東京都 (特定非営利活動法人 メンタルケア協議会) |
0570-087478 3月27日[金]～31日[火] 各日24時間 |
0570-087478 毎日12時～翌5時30分 |
| 自死遺族傾聴電話 | 特定非営利活動法人 グリーフケア・サポートプラザ |
03-3796-5453 3月3日[火]～7日[土] 各日11時～17時 |
03-3796-5453 毎週[火]・[木]・[土] 各日11時～17時 |
| 自死遺族相談ダイヤル | 特定非営利活動法人 全国自死遺族総合支援センター |
03-3261-4350 3月9日[月]～11日[水] 各日12時～18時 |
03-3261-4350 毎週[木]・[日] 各日12時～18時 |
| 多重債務110番 | 東京都消費生活総合センター | 03-3235-1155 3月2日[月]・3日[火] 各日9時～17時 |
03-3235-1155 毎週[月]～[土] 各日9時～17時 |
その他の東京都の相談窓口
こちらでも相談を受け付けています。
| 窓口名称 | 実施機関 | 受付時間等 | ホームページ |
|---|---|---|---|
| 相談ほっとLINE＠東京 | 東京都 (特定非営利活動法人メンタルケア協議会) |
毎日15時～22時半 | 相談ほっとLINE＠東京 |
| とうきょう自死遺族総合支援窓口 | 東京都 (特定非営利活動法人全国自死遺族総合支援センター) |
【電話相談】 03-5357-1536 |
とうきょう自死遺族総合支援窓口 |
こころといのちの講演会「なぜODやリストカットをしてしまうのかー身近な人に知ってほしい”こころ”のサインー」
東京都では、3月の「自殺防止！東京キャンペーン」の一環として、自殺の状況・自殺対策に関する都民の理解促進を図るため、都民等を対象とした講演会を開催しています。本講演会の詳細や申込方法等については、 こちらをご覧ください。
街頭キャンペーン（予定）
以下の区市において、街頭等における啓発物の配布を行います。
| 区市町村 | 日時 | 場所 | |
|---|---|---|---|
| 1 | 港区 | 令和8年3月16日（月）から19日（木） | みなと保健所 |
| 2 | 文京区 | 令和8年3月13日（金）17時30分～配架物がなくなるまで | 後楽園駅周辺 |
| 3 | 台東区 |
・令和8年3月1日（日）から31日（火）8時30分から17時15分 |
・台東保健所１階 ・台東区役所１階 |
| 4 | 墨田区 | 令和8年3月10日（火）から11日（水） | 墨田区役所1階 ※臨時相談窓口に配架 |
| 5 | 品川区 | 令和8年3月6日（金）16時～18時 | 戸越銀座商店街 |
| 6 | 目黒区 | 令和8年2月27日（金）から3月5日（木） | 目黒区総合庁舎１階西口ロビー |
| 7 | 中野区 | 調整中 | 中野駅北口 |
| 8 | 北区 | 調整中 |
|
| 9 | 板橋区 | 令和8年3月6日（金） | 東武東上線成増駅 |
| 10 | 足立区 | 令和8年3月9日（月）から13日（金） | 足立区役所１階区民ロビー |
| 11 | 八王子市 | 令和8年3月4日（水）16時30分から17時30分 | JR八王子駅 |
| 12 | 立川市 | 令和8年2月25日（水）から3月15日（日） （中央図書館の開館時間内） |
立川市中央図書館 |
| 13 | 三鷹市 | 令和8年3月9日（月）から13日（金） | 市役所本庁舎1階ホール |
| 14 | 青梅市 | 令和8年3月2日（月）から10日（火） | 青梅市役所 |
| 15 | 府中市 | 3月中 | 中央図書館、ハローワーク等 |
| 16 | 昭島市 | 令和8年3月6日（金）15時から16時（配布物がなくなり次第終了） | JR拝島駅改札外・コンコース |
| 17 | 調布市 |
・令和8年3月2日（月）から3月31日（火） |
・調布駅構内コンコース ・市役所庁内 |
| 18 | 日野市 | 令和8年3月19日（木）15時から16時予定 | 豊田駅、高幡不動駅 |
| 19 | 国分寺市 | 3月中 | 国分寺市役所および市内関係機関 |
| 20 | 福生市 | 調整中 | 福生駅自由通路 |
| 21 | 東大和市 | 令和8年3月1日（日）から3月31日（火） | 東大和市立保健センター内 |
| 22 | 清瀬市 | 令和8年3月6日（金）18時30分から19時30分 | 清瀬駅（北口・南口） |
| 23 | 武蔵村山市 | 令和8年3月1日（日）から3月31日（火） | 本庁舎、緑が丘出張所、市民総合センター、保健相談センター、市内公共施設等 |
| 24 | 西東京市 | 令和8年3月18日（水）9時30分から11時30分 | 田無駅 |
| 25 | 瑞穂町 | 令和8年3月2日（月）から3月31日（火）まで | 瑞穂町保健センター |
| 26 | 日の出町 | 調整中 | |
※都合により、内容の変更または中止をする場合があります。
最新の情報や詳細につきましては、各区市町村・各保健所にお問い合わせください。
都庁第一本庁舎等のライトアップを行います
自殺対策基本法が定める自殺予防月間に合わせて、都庁第一本庁舎や都有施設等のライトアップを行います。
実施施設・日時
1．東京都庁第一本庁舎（新宿区西新宿二丁目8番1号）
3月9日（月曜日）～15日（日曜日） 午後8時から午後10時30分まで（一部時間帯を除く）
2．東京芸術劇場（豊島区西池袋一丁目8番1号）
3月9日（月曜日）～15日（日曜日） 日没から午後10時まで
ライトアップカラーについて
国が定めた「いのち支えるロゴマーク」は、自殺対策の相談対応で重要な「気づき、傾聴、つなぎ、見守る」の流れを一体的に行うことで、いのちを支えるという決意が込められています。
ライトアップでは、本ロゴマークに使用されている4色を点灯します。