睡眠について

不眠などの睡眠障害は、うつ病の症状の一つであり、自殺の危険を示すサインの一つであります。
睡眠に関する正しい情報を紹介するための啓発媒体や、快眠のコツ、自身の睡眠を知るための簡易「朝型」/「夜型」診断等を掲載しています。ぜひご活用ください。