フレイル予防お役立ち資料集
BMIで低栄養を早期発見！
BMI（Body Mass Index）は、体重と身長から求められる体格を表す指標です。
BMI＝体重（キログラム）÷身長（メートル）÷身長（メートル）
BMIチェックツールでは、身長と体重を入力し、自動でBMIを算出できます。
| 年齢（歳） | 目標とするBMI |
| 18～49 | 18.5～24.9 |
| 50～64 | 20.0～24.9 |
| 65～74 | 21.5～24.9 |
| 75以上 | 21.5～24.9 |
日本人の食事摂取基準（2020年版）より
フレイル予防ポスター・リーフレット
地域住民の皆様に「フレイル」を知ってもらい、その予防を呼びかけるために、ポスター（令和2年度作成）とリーフレット（令和3年度作成）を作成しました。ぜひ御活用ください。
フレイル予防で健康長寿（リーフレット）（PDF：977KB）
厚生労働省ホームページ
「地域高齢者等の健康支援を推進する配食事業の栄養管理に関するガイドライン」やパンフレット、参考事例集等が掲載されています。
高齢者やその家族等がフレイル予防に役立てることができる普及啓発ツールが掲載されています。
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お問い合わせ
このページの担当は 西多摩保健所 生活環境安全課 保健栄養担当 です。