減塩で目指す健康生活

食塩のとりすぎは、高血圧につながり、心疾患や脳血管疾患等のリスクを高めます。生活習慣病の発症や重症化を予防するために、減塩で健康生活を目指しませんか。

都民の食塩の摂取状況

東京都民の成人1人1日当たりの食塩の平均摂取量は男性10.7グラム、女性9.2グラムです。目標量と比較して、男女ともに2グラム以上、食塩をとりすぎています。

調味料の使い方や、食べ方等小さな工夫で、減塩ができます。できることから、少しずつ取り組んでいきましょう。

減塩に関する資料を作成しました。

必要に応じて御活用ください。

記事ID：115-001-20240726-008698