糖尿病対策ヘルシーレシピを作成しました
今回、島しょ地域の方達に健康的な生活を送っていただけるように「糖尿病対策ヘルシーレシピ」を8枚作成いたしました。
A面には糖尿病に関する記事を記載し、B面には具体的な料理レシピ等を掲載しています。是非ご活用下さい。
ヘルシーレシピで糖尿病の予防・改善を！（PDF：329KB）
糖尿病対策ヘルシーレシピ
｢糖尿病」とは・・・糖尿病を正しく理解しましょう（A1)（PDF：583KB）
バランスの良い献立例（1600kcal）（B1)（PDF：731KB）
「糖尿病食は理想的な食事です」＝「糖尿病食は健康食です」（A2）（PDF：558KB）
島の食材をつかったヘルシーアイデアレシピ（B2）（PDF：1,180KB）
糖尿病予防のためにもしっかり噛んで食べましょう（A3）（PDF：717KB）
あなたは歯周病ではありませんか？（A4）（PDF：592KB）
身体活動量を増やしましょう（A5）（PDF：1,286KB）
効果的なダイエットは運動と食事の組み合わせ（A6）（PDF：324KB）
ストレスをため込まず上手に解消を（A8）（PDF：599KB）
島しょ地域の糖尿病予防・改善を実行する3匹のカメ。そのクリアファイルを作成しました。
適正体重をこころがけましょう
記録表の記入例（食事と運動の100kcalの目安）（PDF：536KB）
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お問い合わせ
このページの担当は 島しょ保健所 総務課 庶務担当 です。