熱中症に注意しましょう

熱中症とは

熱中症とは、高温多湿な環境に長くいることで、徐々に体内の水分や塩分のバランスが崩れ、体温調節機能がうまく働かなくなり、体内に熱がこもった状態を指します。

症状は、めまい、立ちくらみ、手足のしびれ、筋肉のこむら返り、頭痛、吐き気、嘔吐、倦怠感、意識消失、けいれんなどです。

暑さを避け、こまめに水分を補給し、大量に発汗するときは塩分等も補給するなどの対策をとることで、熱中症を予防することができます。

正しい知識で熱中症を予防しましょう。

多摩小平保健所では、令和７年７月に熱中症予防のためのリーフレットを作成しました。

適切な対策を行い、熱中症を防ぎましょう。

【主な内容】

・救急搬送が特に多い事例（65歳以上・エアコンを使用していない場合）

・配慮が必要な高齢者、子供、障害のある方について注意すべきポイント

・熱中症予防方法や熱中症になった時の対処方法

・暑さ指数・熱中症警戒アラート情報

・クーリングシェルター等のマップ情報

・職場における熱中症対策義務化について

・熱中症に関する基礎知識、東京都の取組

・クーリングシェルター・Tokyoクーリングシェアスポット情報

・職場における熱中症対策に関する動画、都補助事業

・調べたい場所の熱中症リスク（暑さ指数）をマップ上に表示

・クーリングシェルター等をマップ上に表示

・東京消防庁が取り扱った熱中症による救急搬送状況、統計資料、熱中症の予防方法と対処方法に関する情報

・暑さ指数・熱中症（特別）警戒アラート情報、メールやLineによる配信サービス

・熱中症の予防方法と対処方法に関する情報、普及啓発資材

・熱中症の予防方法と対処方法に関する情報、普及啓発資材

・働く人の今すぐ使える熱中症ガイドや通知、普及啓発資材

・こどもの熱中症に関する予防法・対策法・留意点等

記事ID：115-001-20260508-019776