周りの人のこころの不調に気付こう

周囲の人のこころの不調に早めに気付く方法

　こころの不調には、本人はなかなか気付きにくいという特徴があります。また、うすうす気付いてはいても、「家族や職場にはできるだけ心配をかけたくない」との想いから、我慢してしまうことも少なくありません。
　下記に挙げるポイントを参考に、「いつもと違う」変化に周囲が早めに気付けるようにしましょう。

　こうした「いつもと違う」変化に気付くには、相手の「いつもの状態」を把握していることが必要です。
　日頃からあいさつや声かけなどのコミュニケーションを大切にしましょう。

※身近な人の悩みに「気づき、声をかけ、話を聴き、必要な支援につなげ、見守る」人のことをゲートキーパーといいます。
詳細はこちら↓
ご存じですか？ゲートキーパー

東京都こころといのちのほっとナビ～ここナビ～

　東京都では、悩み別の相談窓口や自殺対策に関する基礎知識など、様々な情報を集めた下記のサイトを開設しています。

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