![食生活のこと](../assets/img/category/shokuseikatsu/category_mv_ttl_sp.png)
カロリーを控えてるから大丈夫!は大きな間違い?無理な食事制限や朝食抜き、偏った食事は思ったより体にダメージがあるみたい。何かできること、ないかな。
![](../assets/img/category/shokuseikatsu/category_mv_chara_sp.png)
(監修)
駒沢女子大学 人間健康学部 健康栄養学科 教授
公益社団法人東京都栄養士会 会長
公益社団法人日本栄養士会 常任理事
西村 一弘
マンガで読んでみる!食生活のこと。
時尾(ときお)家の四姉妹が、ゆるく楽しく、
ときどきちょっぴりマジメに、
健康についておしゃべりします。
年齢もキャラも違うけどいつも仲良し!な
4人といっしょに、
#女子けんこう部、はじめてみませんか?
登場人物
![長女](../assets/img/category/shokuseikatsu/ppl_01_sp.png)
![メグル(31歳)](../assets/img/category/ppl_01_name_sp.png)
しっかりもので
少し天然なお姉さん。
実家を出て彼氏と同棲中。
![次女](../assets/img/category/shokuseikatsu/ppl_02_sp.png)
![ショーコ(28歳)](../assets/img/category/ppl_02_name_sp.png)
豪快な性格のキャリア女子。
一人暮らしで不摂生しがち...?
![三女](../assets/img/category/shokuseikatsu/ppl_03_sp.png)
![アスナ(24歳)](../assets/img/category/ppl_03_name_sp.png)
本を愛する書店員。
実家暮らし。
大人しめだが芯は強い。
![四女](../assets/img/category/shokuseikatsu/ppl_04_sp.png)
![エイミ(20歳)](../assets/img/category/ppl_04_name_sp.png)
天真爛漫な末っ子大学生。
実は一番空気が読める。
![](../assets/img/category/shokuseikatsu/comic_01.png)
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![](../assets/img/category/shokuseikatsu/comic_04.png)