明治神宮&代々木公園コース（渋谷区）［見どころ］代々木ポニー公園
かたらいの路コース～多摩丘陵の尾根のさんぽ道～（日野市）［見どころ］多摩丘陵の尾根
自然いっぱい玉川上水コース（昭島市）［見どころ］玉川上水の遊歩道
河川沿いウォーキングマップ 神田川コース1（文京区）［見どころ］歴史を楽しめる川沿いの名所旧跡
運河と天王洲アイルコース（品川区）［見どころ］天王洲ふれあい橋
池袋大回りコース（豊島区）［見どころ］高い煙突が目印「豊島清掃工場」と「豊島健康診査センター」
東京まちさんぽ2016.7.16コース（東京まちさんぽ）［見どころ］北の丸公園
三田、麻布大使館めぐりコース（港区）［見どころ］善福寺赤塚散策コース（板橋区）［見どころ］区立美術館
七生丘陵散策路東コース～起伏に富んだ自然ハイキングコース～（日野市）［見どころ］都立多摩動物公園2024年2月分
明治神宮&代々木公園コース（渋谷区）［見どころ］代々木ポニー公園かたらいの路コース～多摩丘陵の尾根のさんぽ道～（日野市）［見どころ］多摩丘陵の尾根自然いっぱい玉川上水コース（昭島市）［見どころ］玉川上水の遊歩道河川沿いウォーキングマップ 神田川コース1（文京区）［見どころ］歴史を楽しめる川沿いの名所旧跡運河と天王洲アイルコース（品川区）［見どころ］天王洲ふれあい橋池袋大回りコース（豊島区）［見どころ］高い煙突が目印「豊島清掃工場」と「豊島健康診査センター」東京まちさんぽ2016.7.16コース（東京まちさんぽ）［見どころ］北の丸公園三田、麻布大使館めぐりコース（港区）［見どころ］善福寺赤塚散策コース（板橋区）［見どころ］区立美術館七生丘陵散策路東コース～起伏に富んだ自然ハイキングコース～（日野市）［見どころ］都立多摩動物公園2024年2月分
熱中症対策のためのウォーキングの注意点
ウォーキングを始める際には、
まずはこちらを確認してください。
ウォーキングを行う際は、暑い日や時間帯を避け、風通しの良い服装で、帽子を着用して行いましょう。※「熱中症警戒アラート」は、環境省と気象庁が情報発信をしています。熱中症の危険性が極めて高くなると予測された際に、危険な暑さへの注意を呼びかけ、 熱中症予防行動をとっていただくよう促すための情報です。
熱中症対策の観点から、喉が渇いていなくてもこまめに水分補給を行うことを意識しましょう。
